かてなちお

あなたの細胞を作っているのは、毎日の食事です。
つまり、あなたの食事があなたを作っているのです。
その食事の傾向が、体質なんですね。

お肉が好きな人は、ミート体質。
野菜が好きな人は、ベジタブル体質。
お菓子が好きな人は、スナック体質…。
ファーストフードが好きな人は、ジャンク体質…。

と、まぁこんなふうに体質というのは
普段の食生活によって決まってくるのです。

あなたが今、体調がよくないのなら、
その体質に問題があるのかもしれません。
何かに偏っていたり、何かが不足しているのかも。

よく普段の食事を思い出してみてください。

バランスよく食べていますか？
それこそが、良い体質の基本です。
そして、そのバランスのとれた食事こそ
綺麗なお肌のキーワード。

高い化粧品を使うより、
バランスのとれた食事を摂るように
心がけるほうがはるかに効果があります。

これから秋の味覚を満喫できる季節です。
でも、いくら美味しいからといって
クリばかり食べていては、
あなたの頭がイガグリ坊主になっちゃいそう★
ほどほどに堪能してくださいね(笑)。